اطمـــــــئن ... كبر حجم الكرش غالبا ليس معناه محتوى دهنى عالى

 

كتب _ د. سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة 

هناك اسباب كثيره تزيد حجم البطن (الكرش) وبالتالى المختص المحترف يتعامل مع الاسباب جميعها للوصول قدر الامكان الى بطن مشدوده بحجم يتناسب والعمر والحاله الصحيه من اسباب زيادة حجم البطن .

- احتفاظ خلايا الجلد بنسبة عاليه من المياه .. يمكن التعامل معها وتقليلها .

- تواجد خلايا دهنيه بعدد كبير (سمنه دهنيه ) وهناك وسائل عديده طبيعيه غذائيه لتقليلها .

- ضعف عضلات البطن بشكل يؤدى لارتخائها .. وهنا يأتى دور الرياضه المنضبطه بقدر مناسب لكل شخص .

- وهو الاخطر تواجد بقايا بالجهاز الهضمى (متخلفات ) بالامعاء والقولون نتيجة اهمالنا تناول الالياف بغذائنا يجب التخلص منها لتنظيف الجهاز الهضمى وتواجدها يسبب العديد من التقلصات والغازات وثقل البطن .

- تعودنا على ملىء المعده بالاكل فيزداد حجمها وحجم مابها من اطعمه فتظر بحجم كبير ضاغطه على باقى اعضاء البطن .

انتقى مايناسبك من الاسباب السابقه .