حجم الصدر .. وزيادته طبيعيا .. فقط بالغــــــــــذاء

 

كتب _ د. سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة 

يرجع حجم الصدر  عند الاناث الى ثوابت  أهمها ...

1-العوامل الوراثيه .

 2-حجمه بالنسبه لفسيولوجية الجسم

و بعض المتغيرات  الهامه الأخري  مثل :

1- النظام الغذائى الذى يسبب سمنه او نحافه الجسم بشكل عام  .

2- الامراض التى قد تصيب السيدات ويقل معها معدل امتصاص وهضم الطعام .

3-قلة النوم والامتناع عن الرياضه مما يسىء بالعديد من وظائف الجسم واعضاؤه.

4-الاحساس بالتوتر والقل او استخدام ادويه او عقاقير ليست فى صالح التراكيب الهرمونيه المعتدله بالجسم .

والى كل من تحب تكبير حجم الثدى الابتعاد تماما عن استخدام السيليكون او الكولاجين او اى عقاقير تستخدم لزيادة الحجم وشد الثدى لانها تعطى جمال لحظى الجسم يتعامل معها على انها اجسام غريبه وتهدم وتستمرى فى الحقن بها كل فتره زمنيه معينه تقل بتقدم العمر مما يضر بانسجة الصدر ويترهل والاخطر انكى مهدده بسرطان الثدى ..

وليكن زيادة حجم الثدى بالغذاء الذى يوفر البروتين الخاص بالكولاجين الطبيعى واشباه هرمونات الانوثه خاصه (الاستيروجين ) مع نظم غذائيه صحيه لاتزيد وزنك مع زيادة حجم ثدييكى مع ضرورة المتابعه مع خبير تغذيه متميز واتباع التعليمات من معدل النوم ليلا والرياضه والنمط الغذائى وباذن الله ستجدين زيادة حجم للثدى بصوره طبيعيه ثابته صحيه مصاحبه لصحه جيده .