مش بس للانتعاش.. النعناع بيسيح دهون البطن والأرداف

كتب _ د. سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة 

يشتهر عن النعناع فوائده العظيمة فى تهدئة آلام البطن، وتوسيع الشعب الهوائية وسهولة التنفس..

إلا أن البعض لا يعلم بفوائد النعناع فى مجال سمنة الجسم وزيادة الوزن ,وتلك المشكلة تكمن فى بعض العادات الصحية والغذائية والرياضية الخاطئة، وخاصة مع انتشار الأعمال المكتبية والجلوس الدائم أمام أجهزة اللاب توب والتليفزيون.

كوب من النعناع الدافئ يوميا له فوائد عديدة لرشاقة الجسم والذى له العديد من الفوائد التى لا حصر لها، منها قدرته على تخليص الجسم من الدهون الزائدة بطريقة هادئة، وبشكل منتظم، خاصة تلك الدهون المزعجة التى تتركز فى الفخذين، وفى الساقين، وحول الخصر والبطن، والأرداف، وتساعد على تكون الأجناب. لشدة نشاطه فى الأماكن التى تتركز بها، مع زيادة معدلات الحرق لدى متناوله بانتظام، ويقلل بزيادة الحرق من الدهون المتراكمة تحت الجلد.

وينصح بتناول كوب دافئ من مغلى النعناع الأخضر المحلى بنصف ملعقة من العسل الأبيض يوميا..

ويحذر على أصحاب الأمعاء التى تثار من النعناع هذا المشروب