فيتامينات وعناصر غذائية تخلصك من رائحة الجسم الكريهة

 

كتب _ د . سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة 

رائحة الجسم الكريهة ليست النظافة الشخصية فقط اسبابها...

 ويمكن التعامل معها بدون شراء مزيلات أوصابون معين فقط بتوفير غذاء يحتوى على قيتامينات وعناصر معدنيه غذائيه اهمها :

فيتامين ب........الزنك......المغنيسيوم........فيتامين C..

المتوفره غالبا وبدرجه كبيره فى

 (الالبان ومنتجاتها - الفاكهه خاصه الموالح - الخضروات الورقيه )

ويرجع دورهم الكبير كون انهم :

1- لهم دور كبير فى توفير اعلى كفاءه لعملية الهضم والامتصاص بالجهاز الهضمى .

2- معالجة البقايا البكتيرية التى تسبب رائحة الجسم وخفض إفرازات الجسم غير المحببة.

3- تواجدهم بنسب معتدله يقلل من العرق وروائح الجسم و القدم..

4- يساعد تواجدهم بالغذء أيضا فى التخلص من السموم المسببة للرائحة..و الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، وقد يساعد فى تقليل روائح الفم..