الشــــوكولاتة الغامقـــــــة
كتب _ د. سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة
قيمتها الغذائيه عاليه لانها تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وهى تعد بمثابة 8 أضعاف النسبة التى توجد فى الفراولة
وقد تتعجب عندما تعلم أن لها دور كبير فى تحفيز عملية الحرق كما أنها تحارب الاكتئاب (لانها تساعد فى تخليق هرمونات السعاده بالجسم ) لذا فتناولها سلاح ذو حدين فى معركة القضاء على السمنة من حيث تحفيز الحرق و القضاء عن الاكتئاب الذى قد ينتج عند الخضوع للحميات الغذائية المختلفة من أجل إنقاص الوزن
فقط احرص على الحصول على الشوكلاته التى تحتوى على 80% كاكاو فيما أعلى.
ولنعلم ان هناك علاقه عكسيه بين تواجد الكاكاو والسكر بالشيكولا فتخير ماتحب تناوله منها .
تعليقات
إرسال تعليق