ســـمك الســالمـــون وقيمه غذائيه عاليه
كتب _ د . سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة
به نسبة كبيرة من اوميجا 3 والأحماض الدهنية التى تعمل على تخفيف الالتهابات وخفض مستوى ضغط الدم وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين.و يحارب الأمراض السرطانية ويحسن وظائف خلايا الجسم. وبه نسبة كبيرة من البروتين تعزز صحة العظام وحمايته من الهشاشة والالتهابات ويعالج الأمراض النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب .
كما انه ينشط الذاكرة ويعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من الزهايمر. كما يعزز صحة الغدة الدرقية ويقلل من الاصابة بالأمراض المناعية. كما انه يستخدم فى الريجيمات لانه يحارب السمنة ويحافظ على رشاقة وتناسق الجسم. كما يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وعلامات التمدد.
و تساقط الشعر ويعزز نموه ويحارب القشرة والالتهابات.كما انه يعمل على تفتيح ونضارة البشرة.
تعليقات
إرسال تعليق