الليمـــــــون الـــــــــدافئ .. مشروب القرفه والتفاح

كتب _ د . سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة 

كوب منه له من الفوائد العديدة التى يحتوى عليها خاصه لعلاج نزلات البرد وزيادة مناعة الجسم، كما أنه يعمل على خفض الدهون فى الجسم، والعناية بالبشرة وترطيبها، فقط اعصرى ليمون فى كوب من الماء دافىء وضعى شرائح الليمون أيضًا وتناوليه مرة يوميًا.

مشـــروب القــــرفة والتفاح:

تعتبر القرفة مهمة للبشرة والجسم، إذ تمنح البشرة ترطيبا وعناية مميزة..

وعند وضع قدر من الماء الدافئ و فيه عودان من القرفة الخشب ونصف ثمرة تفاح وملعقة من العسل واتركيهم على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، بعدها تناولى كوب يوميًا.