سماع الموسيقى تحسن الذاكرة وتساعد على الشفاء

 

كتبت _ ساندى محمد
اتعرفت الموسيقى انها جزءً من حياة الإنسان لآلاف السنين فقد تم العثور على أدوات موسيقية يعود تاريخها إلى أكثر من 40 ألف عام ما يشير إلى أن رغبة البشر في التعبير عن أنفسهم أو التواصل من خلال الموسيقى متجذرة بعمق

 الجمعية الأميركية للعلاج بالموسيقى أكدت أن الموسيقى استُخدمت كعلاج في اليونان القديمة وتم اعتمادها كبديل علاجي في العصر الحديث  بعد نشر مقال علمي في مجلة كولومبيان عام 1789 بعنوان "الموسيقى فيزيائيا" الذي كان فاتحة لنمو الأبحاث الطبية في الطبيعة العلاجية للموسيقى.

كيفية العمل للعلاج بالموسيقى؟

من المعروف أن الطريقة التي تؤثر بها الموسيقى على الدماغ معقدة للغاية  اذ تتم معالجة جميع جوانب الموسيقى بواسطة مناطق مختلفة في الدماغ إذ يقوم المخيخ بمعالجة الإيقاع ويقوم الفص الأمامي بفك تشفير الإشارات العاطفية الناتجة عن الموسيقى ويساعد جزء صغير من الفص الصدغي الأيمن على فهم طبقة الصوت.

و يمكن لمركز المكافأة في الدماغ أن ينتج علامات جسدية قوية للمتعة لهذا يستخدم المعالجون القدرات القوية للموسيقى واستجابات الشخص وعلاقاته بالموسيقى، لتشجيع التغييرات الإيجابية في الحالة المزاجية والعقلية بشكل عام.

ما هى فوائد الموسيقى ؟ 

تساعد الموسيقى على توفير منفذ إبداعي وتوسيع المعرفة والوعي الثقافي وتحسين المهارات المعرفية  والعديد من الفوائد التي ينبغي أن نولي الاهتمام بها منها :

* الموسيقى تساعد على الشفاء

هناك دراسة من مستشفى سالزبورغ في النمسا تقول أن المرضى الذين يتعافون من الجراحة زادت معدلات شفائهم وأبلغوا عن ألم أقل عندما تم دمج الموسيقى في عملية إعادة التأهيل.

رئيس علم النفس السريري في النمسا فرانز فيندتنر يقول :"تعد الموسيقى جزءً مهمًا من صحتنا الجسدية والعاطفية منذ أن كنا أطفالًا في رحم أمهاتنا نستمع إلى نبضات قلبها وإيقاعات تنفسها."

أضاف فيندتنر :"عندما تُعزف الموسيقى البطيئة فإن ردة الفعل الجسدية تحذو حذوها ويمكن أن يساعد الاستماع بانتظام إلى الموسيقى الهادئة أجسامنا على الاسترخاء مما يعني بمرور الوقت الشعور بألم أقل وتعافي أسرع".

 * تساعد على تخفيف القلق وأعراض الاكتئاب

اشارت الدراسات إلى أن العلاج بالموسيقى يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب كما يؤدي إلى إفراز الدوبامين والإندورفين وهي هرمونات يمكنها تحفيز المزاج السعيد وتخفيف الألم وزيادة الشعور بالرضا.

* الموسيقى وتحسين الذاكرة

اوضح الباحثون في جامعة كانساس عن أدلة تشير إلى أن الموسيقى والتدريب الموسيقي تحمي الدماغ المتقدم في السن من الخرف والزهايمر وتحافظ على صحته.

بينت نتائج دراسة حول مرضى السكتة الدماغية الذين استمعوا إلى الموسيقى لبضع ساعات في اليوم تعافت ذاكرتهم اللفظية بشكل أفضل من المرضى الذين لم يستمعوا إلى أي شيء.

* الموسيقى  وتحسين جودة النوم

اجريت دراسات على المشاركين الذين يعانون من اضطرابات النوم المزمنة كشفت أن سماع الموسيقى الهادئة لمدة 45 دقيقة قبل النوم، ساعد بشكل ملحوظ في تحسين نوعية نوم المرضى وتخلصوا نهائيا من الأرق المزمن.
ايضا الموسيقى تجعلك أكثر إنتاجية

قال  الباحثون أن هناك ثلاثة أنواع من الموسيقى التحفيزية:

= ما قبل المهمة: وهي الموسيقى التي تجعل الشخص في العقلية الصحيحة قبل البدء في المهمة.

= أثناء المهمة: وهي الموسيقى التي يتم الاستماع إليها أثناء العمل للبقاء على المسار الصحيح وتحسين الأداء.

= ما بعد المهمة: هذه الموسيقى تساعد على الاسترخاء والتعافي بعد مهمة شاقة.

 المهم أن يتطابق إيقاع العمل مع إيقاع الموسيقى فالمهام الهيكلية مثل حفظ الملفات أو المهام السريعة بحاجة الى إيقاع سريع للعمل بشكل أسرع.

اما المهام الإبداعية فتحتاج إلى موسيقى سلسة بدون فواصل مثل الموسيقى الكلاسيكية أو معزوفات بآلات موسيقية أو أصوات الطبيعة.

* تعمل الموسيقى لتعزيز التركيز الإيجابي
الموسيقى يمكنها وخاصة الألحان المبهجة أن تبعد العقل عن الاجهاد، وتضاعف الشعور بالتفاؤل والإيجابية خاصة الموسيقى التي تحتوي على كلمات تزرع أفكارا إيجابية عن الحياة فإنها تجلب الفائدة المزدوجة للموسيقى والتأكيدات الإيجابية مما يساعد الإنسان على إحاطة نفسه بالطاقة الإيجابية ويجعل الأحداث المجهدة تتدحرج بسهولة أكبر.