فيتامين E..,وفيتامين K.

 

كتب - د . سعيد متولى أخصائى التغذبه والصحة العامة 

**  بالنسبه لفيتامين E.

هو من مضادات الأكسدة القوية الذى يساعد على حماية الأنسجة والخلايا من ضرر الجزيئات الحرة والملوثات البيئية ومن الأشعة الشمس فوق البنفسجية

 وله القدرة على علاج الهالات السوداء تحت العينين ويتوافر فيتامين E في المكسرات، الحليب، البيض، السمك والزيوت النباتية.

** وبالنسبة لفيتامين K..

فيتامين ك يذوب في الدهون، يساعد الفيتامين في تخثر الدم ، ويعمل على منع تصبغ لون الجلد من خلال عرقلة تدفق الدم من الأوعية والشعيرات الدموية الصغيرة في الجلد الرقيق تحت العين. ...