تغـــــــــذية الاطفــــــــــــــــال
كتب - د . سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة
موضوع هام جدا لان الاطفال لهم متطلبات غذائيه تلبى لهم النمو المستمر وحركتهم الكثيره لذلك :
يحتاجون الى اغذيه تعطى طاقه عاليه ....كما ان جهازالطفل الهضمى يبدأ من الطفوله بسيط لا يهضم الا البان الام وباكتمال نمو الجهاز الهضمى مع تقدم العمر لابد من توفير مقومات نمو وطاقة الاطفال من خلال اغذية بها مصادر برويتن عاليه وطاقه عاليه على ان تكون سهلة الهضم وان تتعدد الوجبات خلال اليوم على اكثر من 5 مرات بكميات ليست كبيره وهنا ك اصناف لابد من توفيرها فى تغذينهم اهمها الالبان ومتجاتها وبعد عمر عام يبدأ تناول اللحوم الغير محمره ونهتم بتناول المكسرات بكميات مناسبه والاهم الفاكهه والخضروات التنوعه كل خلال موسمها
تعليقات
إرسال تعليق