المعده كنز من الله لعباده ...فلا تهينوها .
كتب - د . سعيد متولى أخصائي التغذية والصحة العامة
حاله امس اصيبت معدتها بوهن شديد نتيجة قرحه وجرثومة المعده فأصبح الالم والقىء ملازمين لها وبالحوار مع الحاله بعد التحاليل وجدت انه اساءت الادب مع
معدتها فكانت شرابها المفضل المياه الغذيه وطعامها من طفولتها الى شبابها الوجبات السريعه والمصنعات الغذائيه ( الشيبسى والشيكولاتات وباقى الانواع السوقيه ) ونادرا كان يتناول الخضروات والوجبات المعده بالبيت بطرق جيده فكانت النتيجه تفاقم حالة المعده خاصه مع التدخين ...
وعندما ارتفع وزنها قررت باستشارة جزار وليس طبيب خفض وزنها باجراء جراحة تكميم للمعده وحرمها من افرازات معديه كثيره تضهم طعامها ..
ايها الاحباب المعده كيس عضلى صنعه الله لك ليحفظ الطعام لك ويعقك بحماض قاتل لكل انواع البكتريا ويهضم به البروتين خاصة ومنه يفرز هرمون الشبع لتضبط مقدار اكلك فلما نعمل على تدميره بوجبات صعبة الهضم وعدم التدقيق فى اوقات الوجبات واحتساء مشروبات اغلبها ضار (مشروبات غايه - نسكافيه - مشروبات الوانها ورائحتها طعمها كيماوى ).
لماذا لا نعتاد على( وسائل اعداد سهله للاكل بلا تعقيد --وجبات قليلة الدهن - تناول اللبن الرايب او الزبادى ليلا قبل النوم بوقت كافى - اين الخضروات والفاكهه الموسميه من غذاؤنا - لما التدخين والقهوه والشاى بكميات عاليه ...الخ ) .
لما ذا لا نحكم العقل فى انزال الوزن بطرق صحيه فغالبا سبب السمنه هو الغذاء فلماذا لا ننزل الوزن بنفس الآداة التى رفعته وهناك اساليب سهله جدا ومتخصصين بارعين فى ذلك .
لماذا عندما نقرر انقاص اوزاننا يلجأ بعضنا للتخلص من اغلبها ؟ .
ارحموا اجسامكم ومعداتكم وحكموا عقولكم ....تنعموا بصحتكم.
تعليقات
إرسال تعليق