الجمـــــــيز شـــجره بها اعجــــاز

 

كتب _ د. سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة 

الجميزشجره معمره  دائمة الخضره وثمربعد خمس سنوات من زراعتها وهى نوع من أنواع الفواكه طيبة الطعم 

فاكهة الجميز تشبه كثير فاكهة التين ولكن الفارق إنها لا يوجد بها بذر مثل التين كما تفرز النبات سائل لبني له الكثير من الاستخدامات الطبية والعلاجية.

القيمة الغذائية لفاكهة الجميز

للجميز فائدة كبيرة على جسم الإنسان، حيث إنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات.

والعناصر الغذائية والمعادن الغذائية والإنزيمات.

كما إنه يحتوي على سكريات الفاكهة والعديد من الصبغات التى تعد مضادات اكسده عاليةالقيمه مثل مادة الفلافونيدات والليكوبين .الخ  وبه نسبة كبيرة من الزنك ومضادات الأكسدة.

كما ان فاكهة الجميز مطهر طبيعي للمعدة، فهو يساعد على قتل الجراثيم داخل المعدة ويساعد على علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي ويساعد أيضاً على عملية الهضم.

وذلك عن طريق تناول ثمرات منه بشكل يومي.

تعتبر أيضاً علاج طبيعي لحالات الإمساك ويعتبر ملين طبيعي وذلك من خلال تناوله لغناه بالالياف الطبيعيه 

تعتبر أيضا علاج لحالات النزلات المعوية كما تساعد على تقوية جهاز المناعة عند الإنسان ومقوي عام للجسم.

وذلك لاحتوائه على نسبة من الزنك، كما إنه يقي من الكثير من الأمراض وخاصة الأمراض السرطانية والأورام.

حيث إنه يحمي الجسم من الإصابة بسرطان المعدة أو سرطان القولون

يساعد الجميز على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويزيد من نسبة الكوليسترول النافع.

كما إنها تعتبر فاكهة مفيدة جداً لمرضى السكري حيث إنها تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم.

ومفيدة جداً لمرضى ضغط الدم المرتفع.. لأنها تساعد على تقليل مستوي ضغط الدم.

كما انها  تنشط الجهاز العصبي المركزي في الجسم ويساهم في زيادة وتقوية الذاكرة والتركيز وتساعد على تعديل المزاج ويحد من الشعور بالقلق والتوتر والعصبية والاكتئاب.

يستخدم أحيا ناً لعلاج الوسواس القهري وبعض الأمراض النفسية.

مفيد جداً لنزول الدورة الشهرية التي تتأخر ويساعد على تنيط مواعيدها، ولكن يجب تجنب تناوله في فترة الحمل بكثره

لأنه قد يسبب إجهاض للجنين أو تسبب في الولادة المبكرة.

يعتبر علاج طبيعيي في الكثير من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، ويساهم في علاج السعال بشكل كبير.

وينظف الحنجرة وينقي الصوت، كما إنه يساعد على علاج بعض أمراض الكلى.

ويحمي الجسم من الإصابة بالفشل الكلوي وأمراض الكبد.

الجميز من الفواكه المفيدة جداً التي تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن الزائد بشكل كبير .. وأيضا في علاج التهابات اللثة ومشاكل الأسنان .. ومعالجةالأنيميا وفقر الدم

لذلك ننصح بتناوله أثناء إتباع نظام دايت وتساعد هذه الفاكهة على طرد الغازات من المعدة.

كما إنها تعطي للجسم الطاقة اللازمة طوال اليوم .. وتساعد على التخلص من الضعف العام في الجسم.

وعلاج الإسهال المزمن بشكل سريع وفعال.

ويستخدم في علاج الكثير من الأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية ومرض القوباء والإسقربوط والبهاق.

وذلك بطريقة بسيطة جداً نقوم بدهن مكان الإصابة بعصارة الفاكهة أو لبنها .. أو نضع شرائح من الثمار وذلك لمدة من أسبوع إلى شهر تقريباً حتى يتم الشفاء تماماً.

وكأي طعام يفضل أن نتناوله باعتدال دون إفراط حتى لا يسبب إلى أثار سلبية على الجسم.