الغـــــــــــــذاء .. وأحد هرمونات الســــــــعاده
كتب - د . سعيد متولى أخصائى التغذبه والصحة العامة
* هرمون الأوكسيتوسين أو هرمون الحب ...
هو الهرمون المسئول عن الروابط الإجتماعية
و يسمى أيضاً هرمون العناق , إنه الهرمون الذي يعزز العلاقة بين الأم ورضيعها خلال الولادة و خلال الرضاعة ويعزز العلاقة الحميمة الرجل و زوجته و المسئول عن علاقات الصداقة و الشعور بالإنتماء
يفرز في حالات الحب، الثقة، الهدوء. و لوحظ أنه عند ارتفاع نسبة هرمون الأوكسيتوسين في الدم لدى بعض الناس يزيد من قدرتهم على الثقة بالاخرين. كما أنه يزيد من فرص الحوار والتفاهم بين الزوجين على المواضيع الشائكة..
ونقص هرمونات السعاده التى منها ذلك الهرمون الذى نقصه يؤثر على الذاكره والقدره على التعلم وايضا يؤدى الى انخفاض معدل افراز الانسولين مما يعرضنا لأمراض السكر وايضا يغير فى معدل خفقان القلب وأداء وظائف الكلى والكبد نتيجة تغيرالافراز الهرمونى للغدد.
ويتواجد فى الخضروات والفاكهه الطازجه والاكلات البحريه(الاسماك بانواعها والمفصليات ) والبروتينات.
تعليقات
إرسال تعليق