للتغلب على ظاهرة جفاف الجلد بالشتاء
كتب _ د. سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة
-الماء من هنا لالف عام اشرب سوايل كتير
-كل الاغذيه الغنيه بفيتامين A زي الجزر والسبانخ والبقدونس واللوز والجوز والكبده والقرنبيط عشان الفيتامين ده مهم لترطيب الجلد ويقلل التجاعيد علي المدي الطويل.
-وانت خارج البس جوانتي لليد وسكارف للرقبه
-ويمكن استعمال كريمات زي الجلسرين والفازلين مرتين ثلاثه في اليوم عشان تحافظ علي زيوت الجلد
-ابعد عن الصابون اللي بيعلنوا عنه ضد البكتريا واختار صاون زي دوف او صابون المغربي او صابون النابلسي
-بلاش تغسل وشك بماء بارد
تعليقات
إرسال تعليق