الضغــط - السكــــر-النقــــرس .. معا له مدلول

 

كتب _ د. سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة 

عندما يذكر امامنا مرض ارتفاع او نقصان الضغط نترك كل مانعرفه عن الجسم ونفكر فى القلب ( مضخة الدم بالجسم )..

والسكر يلفتنا الى البنكرياس المفرز لهرمون الانسولين الهام .. والنقرس شراكة بين الكبد والكلى  والمدلول هنا عند تواجدهم معا نعرف ان هناك خلل فى اشياء عديده ادت الى تضرر القلب والبنكرياس والكلى والكبد واستخدام الادويه الكيماويه ( لايوجد دواء منها بلا اعراض جانبيه )قد يخفى عرضا ومع الوقت يظهر اخر ( يصلح شيا ويفسد غيره ).

واهم اسباب تلك الحالات : 

_ اولا وثانيا وثالثا ..  السمنه  واسمحوا لى ان اقول لكم جميعا ( ارحموا انفسكم بتخفيف اوزانكم ) لان السمنه  ( ليست كتله لحميه عاديه ولكنها كتله دهنيه لها متطلبات خاصه للتعامل من اعضاء الجسم ) التى تعد مقدمات لخلل رهيب فى وظايف الجسم لانها تحمل اعضاؤه فوق طاقتها فينتابها الخلل والقصور بعد فتره تختلف من شخص الى اخر  لذلك اخبركم بأن الشخص المريض بتلك الامراض وشعه يتحسن جدا جدا بانزال وزنه بطريقه صحيه وبسرعه قبل تفاقم الامور اكثر برفع اعضاء جسميه اخرى راية الاستسلام للضعف وقلة وظائفها ..

_ رابعا / العامل الوراثى احيانا دوره ليس كبيرا ان حافظنا على غذائنا قبل الوصول للمرض فهو ليس بشماعه نركن عليه اسباب مرضنا .

_ خامسا / الحساسيه المفرطه والفكر المستديم يمتاز بها غالبا اصحاب تلك الامراض  ولابد ان نعرف اننا كبشر لنا طاقه يجب الانتباه اليه ولا نتعداها فى اصلاح الامور فلا نركن فى كل شىء الى تفكيرنا  فللكون رب يدبر اموره وامورنا .وليرأف بنا من نتعامل معهم 

_ سادسا / كفانا اغذيه ممرضه تحت عنوان المدنيه الزائفه الممرضه ( خبز بشورتنج وبلا رده - لحوم مصنعه بها مركبات صوديم رافعه للضغط  - جبن طعمها جميل وكلها امراض - محمرات باشكال تشهى وتمرض - عصائر بالوان واطعم صناعيه ....الخ ).

_ سابعا / للاسف استخدام الادويه والتعود عليها غالبا يضر العضو الذى استخدم من اجله فأدوية الضغط مع الوقت تضرالقلب وكذلك السكر والنقرس ولابد من استخدام برامج غذائيه صحيه نحسن بها وضعنا الصحى لتقليل كم الادويه التى أصبحت على موائدنا قبل غذاؤنا .

واخيرا احبائى طالما ان المعده بيت الداء فهى ايضا بيت الدواء  وخلق الله لنا عقلا نتدبر به امورنا ونتوكل على فى كل احوالنا ...

رزقك الله الصحه للجميع .. وتقبل الله صيامكم وطاعاتكم