الصودا المثلجة والمشروبات الغازية
كتب _ د. سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة
الصودا المثلجة والمشروبات الغازية على وجه العموم يجب تجنب تناول الصودا وبدائل المياه .. فهي تمنح الجسم سعرات حرارية إضافية .. ولا تساعد في تخفيض درجة حرارتهكما .
يخيل لنا وفي الحقيقة فإن شرب الصودا المثلجة يؤدي إلى نتائج عكسية ويصدم جسمك بتناول شراب بارد للغاية ومحلى فتكون ردة فعله ارتفاع حرارته بدلًا من انخفاضها .
بالاضافه الى العديد من الاضرار التى اهمها فقد الكالسيو م الهام جدا من جسمك بتناولها واحداث سمنه وعسر للهضم وتآكل لجدارالمعده .
وما اجمل من تناول المياه او العصائر الطبيعيه للفاكهه بلا اى اضافات او سكر ......
تعليقات
إرسال تعليق