التمارين الرياضية..والبرامج الغذائيه الصحيه المتوازنه..سبيل التخسيس الموضعى
كتب _ د. سعيد متولي أخصائي التغذية والصحة العامة
التمارين الرياضية وسيلة فعالة جدًّا في التخسيس الموضعي
عمل تمارين للمكان المراد تخسيسه هي أكثر هذه الوسائل أمانًا وفائدة للجسم لكنها تتطلَّب وقتًا وجُهدًا للمواظبة عليها لكن مع المواظبة لا تترك ترهلات بالجلد أو دهون زائدة بالمكان
وأنصح بها بشدة لكل مَن يريد تخسيس أماكن معيَّنة في جسمه
ضرورة شرب الماء بكم جــيد
لتخفيف الصداع وتقليل الاملاح وتنشيط الكلى والكبد وزيادة سيولة الدم وعدم الشيخوخه....الخ.
تعليقات
إرسال تعليق